訓(xùn)練主題：向前傳球（4v2） 年齡：9-11歲 強(qiáng)度：低時(shí)間：18分鐘 角色：任何位置球員：12 訓(xùn)練區(qū)域：10x6 (x2) 碼 訓(xùn)練目標(biāo)1、培養(yǎng)球員向前轉(zhuǎn)移球的能力。2、培養(yǎng)球員傳球的角度和跑動(dòng)接應(yīng)。3、有限的觸球以促進(jìn)快速比賽。 訓(xùn)練設(shè)置1、設(shè)置2個(gè)10x6碼的區(qū)域，中間有2碼的間隔空間。2、每個(gè)區(qū)域開(kāi)始有5個(gè)球。3、小組試圖在與另一組的比賽中盡快將足球從區(qū)域的一端轉(zhuǎn)移到另一端。 訓(xùn)練安排1、每組6名隊(duì)員，其中4人為進(jìn)攻組合，2人為防守，先安排一名防守隊(duì)員進(jìn)行防守，另一名防守隊(duì)員在一旁等待。2、進(jìn)攻球員嘗試將 5 個(gè)球從區(qū)域的一側(cè)轉(zhuǎn)移到另一側(cè)，與對(duì)方球隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)。3、最快將足球轉(zhuǎn)移完的球隊(duì)則勝利。4、交換隊(duì)員位置。 訓(xùn)練要點(diǎn)●建立弱/強(qiáng)兩側(cè)的寬度。●接球時(shí)身體處于打開(kāi)狀態(tài)。●建立各種三角的傳球路線(xiàn)。●接球隊(duì)員需要了解他們周?chē)目臻g。●耐心的控制球。●傳球路線(xiàn)（即第一、二、三條傳球路線(xiàn)選項(xiàng)）。●移動(dòng)創(chuàng)造空間來(lái)支持持球人。●第三人概念。●傳球角度和動(dòng)作來(lái)支持持球人。●如果防守隊(duì)員被拉開(kāi)，則進(jìn)行穿透式傳球。●支持——在球的前面、后面和兩側(cè)。●近距離支持。 訓(xùn)練變化●4vs2 - 休息后衛(wèi)現(xiàn)在進(jìn)入。●限制特定位置的觸球次數(shù)。●4vs4 - 提高難度。
訓(xùn)練主題：向前傳球（4v2）
年齡：9-11歲 強(qiáng)度：低
時(shí)間：18分鐘 角色：任何位置
球員：12 訓(xùn)練區(qū)域：10x6 (x2) 碼
訓(xùn)練目標(biāo)
1、培養(yǎng)球員向前轉(zhuǎn)移球的能力。
2、培養(yǎng)球員傳球的角度和跑動(dòng)接應(yīng)。
3、有限的觸球以促進(jìn)快速比賽。
訓(xùn)練設(shè)置
1、設(shè)置2個(gè)10x6碼的區(qū)域，中間有2碼的間隔空間。
2、每個(gè)區(qū)域開(kāi)始有5個(gè)球。
3、小組試圖在與另一組的比賽中盡快將足球從區(qū)域的一端轉(zhuǎn)移到另一端。
訓(xùn)練安排
1、每組6名隊(duì)員，其中4人為進(jìn)攻組合，2人為防守，先安排一名防守隊(duì)員進(jìn)行防守，另一名防守隊(duì)員在一旁等待。
2、進(jìn)攻球員嘗試將 5 個(gè)球從區(qū)域的一側(cè)轉(zhuǎn)移到另一側(cè)，與對(duì)方球隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
3、最快將足球轉(zhuǎn)移完的球隊(duì)則勝利。
4、交換隊(duì)員位置。
訓(xùn)練要點(diǎn)
●建立弱/強(qiáng)兩側(cè)的寬度。
●接球時(shí)身體處于打開(kāi)狀態(tài)。
●建立各種三角的傳球路線(xiàn)。
●接球隊(duì)員需要了解他們周?chē)目臻g。
●耐心的控制球。
●傳球路線(xiàn)（即第一、二、三條傳球路線(xiàn)選項(xiàng)）。
●移動(dòng)創(chuàng)造空間來(lái)支持持球人。
●第三人概念。
●傳球角度和動(dòng)作來(lái)支持持球人。
●如果防守隊(duì)員被拉開(kāi)，則進(jìn)行穿透式傳球。
●支持——在球的前面、后面和兩側(cè)。
●近距離支持。
訓(xùn)練變化
●4vs2 - 休息后衛(wèi)現(xiàn)在進(jìn)入。
●限制特定位置的觸球次數(shù)。
●4vs4 - 提高難度。
訓(xùn)練主題：向前傳球（4v2）
年齡：9-11歲 強(qiáng)度：低
時(shí)間：18分鐘 角色：任何位置
球員：12 訓(xùn)練區(qū)域：10x6 (x2) 碼
訓(xùn)練目標(biāo)
1、培養(yǎng)球員向前轉(zhuǎn)移球的能力。
2、培養(yǎng)球員傳球的角度和跑動(dòng)接應(yīng)。
3、有限的觸球以促進(jìn)快速比賽。
訓(xùn)練設(shè)置
1、設(shè)置2個(gè)10x6碼的區(qū)域，中間有2碼的間隔空間。
2、每個(gè)區(qū)域開(kāi)始有5個(gè)球。
3、小組試圖在與另一組的比賽中盡快將足球從區(qū)域的一端轉(zhuǎn)移到另一端。
訓(xùn)練安排
1、每組6名隊(duì)員，其中4人為進(jìn)攻組合，2人為防守，先安排一名防守隊(duì)員進(jìn)行防守，另一名防守隊(duì)員在一旁等待。
2、進(jìn)攻球員嘗試將 5 個(gè)球從區(qū)域的一側(cè)轉(zhuǎn)移到另一側(cè)，與對(duì)方球隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
3、最快將足球轉(zhuǎn)移完的球隊(duì)則勝利。
4、交換隊(duì)員位置。
訓(xùn)練要點(diǎn)
●建立弱/強(qiáng)兩側(cè)的寬度。
●接球時(shí)身體處于打開(kāi)狀態(tài)。
●建立各種三角的傳球路線(xiàn)。
●接球隊(duì)員需要了解他們周?chē)目臻g。
●耐心的控制球。
●傳球路線(xiàn)（即第一、二、三條傳球路線(xiàn)選項(xiàng)）。
●移動(dòng)創(chuàng)造空間來(lái)支持持球人。
●第三人概念。
●傳球角度和動(dòng)作來(lái)支持持球人。
●如果防守隊(duì)員被拉開(kāi)，則進(jìn)行穿透式傳球。
●支持——在球的前面、后面和兩側(cè)。
●近距離支持。
訓(xùn)練變化
●4vs2 - 休息后衛(wèi)現(xiàn)在進(jìn)入。
●限制特定位置的觸球次數(shù)。
●4vs4 - 提高難度。