足球是同場競技類運動，最終目的是為了將皮球攻入對方球門，當比賽中球隊進攻時，必然會面對防守方的壓迫，如何在面對防守時冷靜處理球，且不丟失球權(quán)對比賽的走勢有著至關重要的作用，今天就給大家分享兩個在面對防守時合理處理球的練習。 訓練方案一：教練將球傳給其中一支球隊（藍隊或白隊）。當持球球隊完成一次傳球，中間紅色隊員便可以出去一名隊員向持球球隊施壓，在第二次傳球后，第二名紅色隊員進入，形成4v2，如果紅隊搶斷了球，他們將取代藍色隊。 訓練方案二：教練將球傳向藍隊開始練習。藍隊持球進行的前三次傳球，每一次傳球過后紅隊便進入一名隊員進行壓迫防守，三次傳球后制造區(qū)域4V3。藍隊進行5次傳球后，需要長傳將球轉(zhuǎn)移到白隊，白隊進行傳球，紅隊繼續(xù)防守，如果紅隊將球搶斷，他們將取代被搶斷的球隊。 指導要點： 持球球隊應該分散站位，充分利用場地寬度。 接球隊員應打開身體做好接球準備。 傳球時不要過多粘球，特別是長傳球轉(zhuǎn)移時
足球是同場競技類運動，最終目的是為了將皮球攻入對方球門，當比賽中球隊進攻時，必然會面對防守方的壓迫，如何在面對防守時冷靜處理球，且不丟失球權(quán)對比賽的走勢有著至關重要的作用，今天就給大家分享兩個在面對防守時合理處理球的練習。
訓練方案一：教練將球傳給其中一支球隊（藍隊或白隊）。當持球球隊完成一次傳球，中間紅色隊員便可以出去一名隊員向持球球隊施壓，在第二次傳球后，第二名紅色隊員進入，形成4v2，如果紅隊搶斷了球，他們將取代藍色隊。
訓練方案二：教練將球傳向藍隊開始練習。藍隊持球進行的前三次傳球，每一次傳球過后紅隊便進入一名隊員進行壓迫防守，三次傳球后制造區(qū)域4V3。藍隊進行5次傳球后，需要長傳將球轉(zhuǎn)移到白隊，白隊進行傳球，紅隊繼續(xù)防守，如果紅隊將球搶斷，他們將取代被搶斷的球隊。
指導要點：
持球球隊應該分散站位，充分利用場地寬度。
接球隊員應打開身體做好接球準備。
傳球時不要過多粘球，特別是長傳球轉(zhuǎn)移時
足球是同場競技類運動，最終目的是為了將皮球攻入對方球門，當比賽中球隊進攻時，必然會面對防守方的壓迫，如何在面對防守時冷靜處理球，且不丟失球權(quán)對比賽的走勢有著至關重要的作用，今天就給大家分享兩個在面對防守時合理處理球的練習。
訓練方案一：教練將球傳給其中一支球隊（藍隊或白隊）。當持球球隊完成一次傳球，中間紅色隊員便可以出去一名隊員向持球球隊施壓，在第二次傳球后，第二名紅色隊員進入，形成4v2，如果紅隊搶斷了球，他們將取代藍色隊。
訓練方案二：教練將球傳向藍隊開始練習。藍隊持球進行的前三次傳球，每一次傳球過后紅隊便進入一名隊員進行壓迫防守，三次傳球后制造區(qū)域4V3。藍隊進行5次傳球后，需要長傳將球轉(zhuǎn)移到白隊，白隊進行傳球，紅隊繼續(xù)防守，如果紅隊將球搶斷，他們將取代被搶斷的球隊。
指導要點：
持球球隊應該分散站位，充分利用場地寬度。
接球隊員應打開身體做好接球準備。
傳球時不要過多粘球，特別是長傳球轉(zhuǎn)移時